四位老中医的养生茶养生茶老中医红茶

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2019-01-27

他所参与起草的《劳动法大纲》,成为这一时期党指导工人运动的纲领。长期的忘我工作与艰苦生活,让他患上了严重的结核病。即便如此,他依然抱病组织领导胶济铁路全线、四方机厂工人大罢工等,直至在工作的最前线溘然而逝。“四十年前会上逢,南湖舟泛语从容。济南名士知多少,君与恩铭不老松。

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  实施乡村振兴战略,既是解决人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间矛盾的必然要求,也是实现“两个一百年”奋斗目标的必然要求,更是实现全体人民共同富裕的必然要求。

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  在道路交通安全法执法检查中,针对货车非法改装、超限超载,电动自行车普遍超标,农村道路交通安全设施不足等突出问题,执法检查组通过暗查暗访、实地体验、问卷调查等多种形式深入了解情况,要求严格道路交通安全执法监管,严肃整治违法生产、销售、使用车辆行为。在专题询问中,常委会组成人员同国务院及其有关部门负责人面对面交流,探究问题根源,共商改进举措,确保人民群众生产生活安全。  3月8日下午3时,第十二届全国人民代表大会第五次会议在人民大会堂举行第二次全体会议,听取全国人大常委会委员长张德江关于全国人民代表大会常务委员会工作报告,听取全国人大常委会副委员长李建国关于民法总则草案的说明,听取全国人大常委会副委员长兼秘书长王晨关于第十三届全国人民代表大会代表名额和选举问题的决定草案的说明、关于香港特别行政区选举第十三届全国人民代表大会代表的办法草案和澳门特别行政区选举第十三届全国人民代表大会代表的办法草案的说明。  3月8日,十二届全国人大五次会议在北京人民大会堂举行第二次全体会议。

  ”《清明上河图密码》的出版方则表示,现在人们的生活节奏不断加快,面临的压力也日益增加,而节奏紧凑又烧脑的悬疑作品可以让大家在得到感官刺激之际放松和转换心情,自然会大受欢迎了。  (责编:鲁婧、王鹤瑾)原标题:青铜器鉴定:宋仿汉镜材质不同纹饰不清  汉代西王母神兽纹铜镜资料图片  青铜器鉴定要了解青铜冶炼和金属材料学方面的知识。因为随着时代的变化,冶炼和铸造水平、表面处理技术都发生了变化,各时期的青铜制品就会表现出不同的材质和表面处理的痕迹。  笼统地说,商周青铜礼器多为铜锡合金、铜锡铅合金。

  他表示:“如果没有SUV,就不可能在欧盟和全球市场都得到成长,尤其是菲亚特最畅销的汽车是一个有11年历史的微型汽车。

  近年来,欧美国家十分推崇向我国学习喝茶,因为多项研究证实,喝茶有益健康,比如最新研究指出,每天喝3杯甘菊茶利于改善血糖水平。

其实除了绿茶、红茶、花茶,我国传统医学还讲究喝养生茶。

《生命时报》记者采访了四位著名的老中医,分享他们一辈子都离不开的养生茶。   李乾构:国家级名老中医、中华中医药学会脾分会名誉主任委员  三花茶  饮法:三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克,沸水泡两次,代茶饮。   功效:三七花有活血化瘀、降脂补益的作用;玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪;杭菊花可清肝明目、醒脑降压。 三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效。   个人心得:我今年78岁,身体健康,还能工作,很大程度上得益于爱喝茶这个习惯。 茶叶中的咖啡碱能振奋精神、活跃思维;茶碱有利尿作用;喝茶还能降胆固醇、防。

  注意事项:三花茶适宜中老年人,以及患、的人群,而孕妇不宜;茶叶可根据个人喜好,除了龙井,红茶、花茶、普洱茶均可;茶叶别放太多,每天2~4克为宜;服用西药时,别用茶水送服。

  王莒生:国家级名老中医、首都医科大学临床中医药学院院长  蜂蜜柠檬茶  饮法:切鲜柠檬2~3片(约1/3只),用温水冲泡,可加适量蜂蜜调味。   功效:柠檬性微寒,能生津止渴、化痰止咳,主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。 从营养学角度看,柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。

  个人心得:每天起床后,我都会冲杯蜂蜜柠檬茶。 作为医生,出诊时难免接触大量细菌、病毒,维生素C能调动免疫力,抵御外界侵袭。 蜂蜜能调补脾胃、润肠通便,有助排出体内浊毒。 酸甜的味道还能带来好胃口、好心情。   注意事项:老少皆宜,秋冬适量喝有助养阴;鲜柠檬比干柠檬更好;如大便偏干就多加点蜂蜜,大便不成形就多加两片柠檬,利于收敛、止泻。

  桑菊蚕茧饮  饮法:菊花3~5朵,干桑叶一小撮,蚕茧两个,开水冲泡后饮用。

  功效:菊花可平肝明目、散风清热,能清肺热、胃火。

桑叶味甘苦寒,能疏散风热、清肺润燥。

桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方,是缓解咳嗽、体热等症的佳品。 蚕茧具有助眠作用,还含丝胶蛋白等有益物质,利于滋养皮肤、美容祛斑。   个人心得:我今年60多岁,皮肤光滑,几乎没有。 每晚喝完此茶后,我都会用泡完的蚕茧沾水按摩脸部,起到润滑、滋润的作用。   注意事项:四季皆宜,春、秋、冬三季干燥,此茶能清咽润喉;夏季炎热,可解暑热;菊花种类不限,杭菊、贡菊、雪菊皆可;桑叶可到药店买,但最好在每年春天桑树抽芽时,去野外采些桑叶尖,晒干后收藏备用;如有咽喉不适等症,可增加1~2朵菊花或多放点桑叶;如大便稀溏,就减少1~2朵菊花;老人可加10~20粒枸杞,能补肝肾、明目,增加保健功效。   罗仁:广东省名中医、南方医科大学南方医院中医科教授  丝瓜茶汤  饮法:将一根丝瓜去皮、切成薄片,连同一根葱、适量盐放入锅中,煮软后加入5克绿茶,浸泡入味即可。

  功效:丝瓜味甘性凉,有消热化痰、解暑除烦、通便润肤等功效,主治痰喘咳嗽、痔疮等症。 研究发现,丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等,有抗炎、镇痛、利尿作用。 绿茶含茶多酚、茶氨酸等,可提神清心、清热解暑。

常饮此茶能加速排出尿酸,是患者的辅助药膳。

  注意事项:丝瓜茶汤不宜空腹或饭后立即饮用,患者和经期女性慎用。

  山楂红糖茶  饮法:山楂8~10枚,洗净、去核、掰碎,用开水冲泡或煮20分钟,加入红糖调匀。

  功效:山楂是常用药材,生山楂善于活血化瘀,炒山楂善于健胃消食,焦山楂善于止血。

药理研究表明,山楂有辅助降压的作用,对防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病有益。

红糖性温,可益气补血、活血化淤,适合月经不调的女性以及年老体弱者。

  注意事项:过于劳累的白领女性常有、肤色晦暗、颈肩腰腿疼痛等症,适宜常喝。   胡随瑜:湖南省名中医、中南大学湘雅医院中西医结合研究所副所长  花椒红茶  饮法:取花椒10粒,与适量红茶一起冲泡。

  功效:花椒味辛性温,能祛湿醒神、温中止痛、除湿止泻。

南方潮湿,用些花椒,春夏可祛湿,冬季能御寒。

红茶属全发酵茶,有消食提神、清热降火等功效。   个人心得:我喝的红茶一般是湖南平江老家熏制的,祛湿、驱邪功效俱佳。 常饮此茶可明目、醒脑,还能消食、降火、利尿。

饮茶还能修心,让我心神宁静,为此我写过一首小诗:“晨起一杯茶,开卷迎朝霞。 欲知个中事,躬身侍嫩芽。

”  注意事项:花椒属热性食物,经常上火的人和孕妇忌服。   姜盐豆子茶  饮法:熟黄豆或黑豆5~10粒,生姜末、熟芝麻、绿茶适量,食盐少许。

先将茶叶放进瓦罐里用开水泡开,然后将盐、生姜末倒入罐内混匀,倒入茶杯,抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。

  功效:夏能清暑解热,冬可祛寒去风、健脾开胃。

茶性寒,姜性热,一寒一热,正好调平阴阳。

  个人心得:此茶制法相对复杂,但烹茶可修心,我看来正是:“身负皮囊习气差,洗心一念学烹茶。 饱尝甘苦风霜味,细嚼紫笋已无渣。 ”  注意事项:豆子、芝麻可补充能量,姜能活血通络、发散寒气,特别适合体力劳动者饮用。

(记者张杰)。